Illes warmer Zucchini - Kartoffelsalat - sommerlich leicht und einfach
ww-geeignet, fettarm für alle Ernährungsformen WW= 2,5 P/Portion
Die Zucchini vierteln , in Scheiben schneiden. Zwiebel , Knofi , getrocknete Tomate fein in Würfel oder Streifen schneiden, im heißen Öl alles anbraten. Schön rösten lassen, aber nicht verbrennen , die Würfel der Zucchini zugeben.
Diese richtig schön unter Rühren anbraten, die Röststoffe sind für den Salatgeschmack - ersetzt das Fett als Geschmacksverstärker.
Alle Gewürze zugeben , noch leicht , kurz bruzzeln.
Die Zucchini sollten noch e t w a s B i s s haben.
200 ml kochende Gemüsebrühe zu den erkalteten Kartoffeln geben.
Sofort die Zucchini untermengen , nochmals nach eigenem Geschmack würzen! Kurz ziehen lassen , Kräuter eigener Wahl zugeben!
Dazu passt Fischfilet, Steak, Wurst oder Bratei!
Der Salat kann vor dem Servieren nochmal in der Mikrowelle erwärmt werden!
Schmeckt auch kalt!