Nudelauflauf Asia-Style

ww-geeignet, 13 PP pro Person

Die Nudeln in Salzwasser garen. Die Putenbrustfilets in Streifen , die Paprika in Würfel schneiden.
Das Öl in einer großen Pfanne oder Wok erhitzen , das Fleisch von allen Seiten anbraten. Mit 2 EL Sojasauce abschmecken , herausnehmen.
Die Krabben , die Paprikawürfel zusammen mit 2 EL Sojasauce in die Pfanne geben , unter Rühren ca. 4 Minuten andünsten , herausnehmen. Den verbliebenen Bratenfond mit Frischkäse, Brühe, Salz, Pfeffer, Paprikapulver , nach Geschmack Sojasauce verrühren.
Die Nudeln, das Fleisch, die Paprikawürfel , die Krabben in eine Auflaufform geben die Sauce darüber gießen , mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 175°C Umluft ca. 25 Minuten backen.

WW- 13 Pro-Punkte pro Portion

Zutaten

100g	Nudeln, trockene
	Salz und Pfeffer
	Paprikapulver
240g	Putenbrustfilet
2	Paprikaschote(n), (rot+grün)
2TL	Sesamöl
4EL	Sojasauce
100g	Krabben
100g	Frischkäse, bis 5% Fett
100ml	Gemüsebrühe
4EL	Käse, gerieben bis 30% Fett

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