Lauchzwiebelsuppe mit Knoblauchcroutons
WW-geeignet
In der Zwischenzeit die Knoblauchcroutons herstellen. Dafür den Knoblauch klein würfeln, mit Salz bestreuen , mit dem Messerrücken zu einer Paste zerdrücken. In einer beschichteten Pfanne 1 EL Öl erhitzen. Die Weißbrotscheiben in Würfel schneiden. Den Knoblauch im heißen Öl leicht anrösten, den Toast zufügen , unter Wenden goldbraun rösten. Herausnehmen.
Den Schinken in Streifen schneiden , in der Pfanne kurz braten.
Die Milch , die Kresse in die Suppe geben , alles pürieren. Noch mal aufkochen, den Joghurt , ein paar Spritzer Zitronensaft zufügen, mit Salz, Pfeffer , etwas Chilipulver abschmecken. Vom Herd nehmen , mit dem Kartoffelpüreepulver etwas andicken.
Suppe mit Schinkenstreifen , Croutons servieren.
Zutaten
3Bund | Lauchzwiebel(n) |
1Bund | Petersilie |
2EL | Öl |
2EL | Gemüsebrühe |
2 | Knoblauchzehe(n) |
2Scheibe/n | Toastbrot |
1Kästchen | Kresse |
200ml | Milch |
2EL | Kartoffelpüreepulver |
3EL | Joghurt |
4Scheibe/n | Schinken, gekochter |
Salz und Pfeffer | |
Chilipulver | |
etwas | Zitronensaft |