Mediterrane Thunfischpfanne
Rezept für Mediterrane Thunfischpfanne
Das Gemüse kleinschneiden , im restlichen Öl braten. Den Thunfisch kross anbraten , das Gemüse unterheben. Die Kräuter hacken, dazugeben , alles mit den Gewürzen abschmecken.
Dazu essen wir knusprig-frisches Brot.
Zutaten
750g | Thunfisch |
10EL | Olivenöl |
1 | Zitrone(n) |
2kleine | Zucchini |
4m.-große | Tomate(n) |
1Bund | Frühlingszwiebel(n) |
2 | Paprikaschote(n), rot und gelb |
1 | Gemüsezwiebel(n) |
2 | Knoblauchzehe(n) |
Salz und Pfeffer | |
Rosmarin | |
Thymian | |
Petersilie |