Fischfilet mit Sardellenbutter
Seelachsfilet als preiswerte Variante, möglich ist auch Viktoriabarsch
Dann etwa (je nach Gusto) 4 EL Parmesan-Käse oder Peccorino (ohne Pfefferkörner!) reiben , über die Filets streuen.
3 Strauchtomaten waschen, Haut NICHT abziehen, in Scheiben schneiden , auf dem Fisch verteilen.
Die 3 Käse-Scheibletten zum Schluss in Streifen schneiden , auf die Tomatenscheiben legen.. Das ganze in die Mikrowelle geben , etwa 10 Min. zugedeckt bei 600° garen.
Nimmt man gefrorenen Fisch, verlängert sich die Garzeit um etwa 13 Minuten! In der Garform servieren, mit frischem Baguette.
Als Getränk einen Riesling, Rheinhessen, 2005er Oppenheimer Kreuz, kredenzen, der trotz seiner Jugend bereits hervorragend m,et!
Zutaten
400g | Fischfilet (4 kleine) |
20g | Sardellen - Butter |
4EL | Parmesan, oder Peccorino ohne Pfeffer |
3 | Tomate(n) |
3Scheibe/n | Käse (Scheibletten) |
Salz und Pfeffer | |
Zitrone(n) |