Seeteufelmedaillons auf gebratenem Spargel
schönes, fleischloses Rezept für die Spargelzeit
Etwas Olivenöl in der Pfanne heiß werden lassen , den Spargel anbraten. Der Spargel sollte Farbe nehmen , noch leichten Biss behalten. Mit Salz, Pfeffer , Zucker abschmecken.
Die Medaillons mit Salz , Zitrone würzen, in Mehl wenden , im heißen Öl von beiden Seiten scharf braten ( etwa 2 bis 3 Min.).
Die Tomaten häuten (dafür über Kreuz einritzen , kurz in kochendes Wasser tauchen) entkernen , in feine Würfel schneiden, in wenig Olivenöl anschwitzen, leicht salzen , pfeffern.
Den Spargel in der Tellermitte anrichten, die Seeteufelmedaillons drauflegen, die Tomatenwürfel drum herum verteilen , mit dem Kerbelöl beträufeln.
Zutaten
600g | Seeteufelfilet |
1kg | Spargel |
5 | Tomate(n) |
1Bund | Kerbel |
Olivenöl | |
Salz und Pfeffer | |
Mehl | |
1 | Zitrone(n) |
Zucker |