Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen

eigenes Rezept

Sauerteig in Mineralwasser verrühren. Sonnenblumenkerne hellbraun rösten + abkühlen lassen. Dinkel + Roggen zusammen mahlen.
Trockene Zutaten miteinander vermischen, Wasser/Hefe dazugeben + gut 10 min auf kleiner Stufe ( 2 von 6 ) Kneten lassen. 3 El Öl beigeben + noch ca. 5 min kneten lassen.
Aus der Schüssel auf die bestreute Arbeitsplatte den Teig geben, ein wenig Streumehl drüber, falls nötig, den Teig in die passende Form rollen, drücken + in die mit Backpapier ausgelegte Backform geben. Füllt diese höchsten zu dreiviertel, in der Länge aus.
Ca 2 h im Backofen bei 30°C gehen lassen, wer will, in die Fettpfanne darunter ca. 500 ml kaltes Wasser geben.
Oberfläche des gegangenen Teiges mit Wasser einpinseln + mit dem Wasser in der Fettpfanne ca. 70 min bei 160°C Umluft abbacken. Nadelprobe.
Das Brot mit heißem Wasser abpinseln. Auf ein Kuchenrost gleiten lassen. Abkühlen vor dem Anschneiden.

Zutaten

2TLNatursauer - Teig
600mlMineralwasser, kohlensäurehaltiges
100gSonnenblumenkerne
700gDinkel - Vollkorn, gemahlen +
250gRoggen - Vollkorn, gemahlen
½TLKümmel, evtl
½TLGewürzmischung für Brot, evtl.
2Tüte/nHefe, Trockenhefe für 1 kg Mehl
2TLRohrzucker
2TLSalz
3ELOlivenöl
evtl.Mehl, zum Streuen

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