Bohnen in Tomatensoße

Rezept für Bohnen in Tomatensoße

Öl erhitzen , die Hähnchenfiletwürfel darin anbraten. Bohnen dazu geben , kurz erwärmen, anschließend Tomaten mit Saft dazugeben. Mit Salz , Pullbiber würzen.
Einmal aufkochen lassen , dann ca. 10 Min bei schwacher Hitze garen.
Heiß servieren.

Alternativ bei frischen Bohnen erst Fleisch kurz anbraten, dann die geputzten Bohnen mit den Tomaten dazugeben , bei mittlerer Hitze solange kochen, bis die Bohnen weich sind. Anschließend würzen , nochmals aufkochen.

Zutaten

1Dose	Tomate(n), geschälte, kleingehackt
1Dose	Bohnen, grüne (alternativ gleiche Menge als frische Bohnen)
500g	Hähnchenbrustfilet, in Würfel geschnitten
	Öl
	Salz
etwas	Gewürzmischung, Pullbiber (Gewürz aus getrockneten Chilischoten, in türkischen Geschäften erhältlich)

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net