Leichter Orangenshake

Rezept für Leichter Orangenshake

Orangen auspressen. Den Saft zusammen mit allen anderen Zutaten in einen hohen Becher geben , pürieren. So viel Milch nehmen, wie es dem persönlichen Geschmack entspricht; etwas mehr für einen schönen schaumigen Shake, etwas weniger für einen cremeartigen Drink.

Statt Ahornsirup ist auch ein feiner Honig möglich. Auch hier die Menge nach Geschmack , Säure der Orangen dosieren, evtl. etwas mehr nehmen, Puristen lassen das Süßungsmittel weg. Ich verwende Zutaten aus Bioanbau.

Zutaten

250g	Quark (Magerquark)
100ml	Milch (1,5% Fett)
2	Orange(n)
1EL	Ahornsirup
1Prise	Meersalz

mehr...

Empfehlung

hosting by canary1.net | canaryad.net