Warmer Tomaten - Spargel - Salat
kalorienarm
Grill im Backofen auf höchster Stufe vorheizen.
Tomaten halbieren , mit der Schnittfläche nach oben auf das Grillrost legen, mit Öl bestreichen , pfeffern , salzen. Tomaten solange grillen, bis sie oben ein wenig braun , gerade weich sind (ein paar Minuten nur).
Spargel in Zucker-Salz-Wasser kochen, bis er bissfest ist. Abtropfen lassen.
Limabohnen abtropfen lassen, in eine Schüssel geben , mit ca. 3/4 der Dressing vermengen.
Salat waschen, trocken schleudern , auf Teller verteilen. Darauf die Tomatenhälften , den Spargel anrichten. Darauf wiederum den Bohnensalat verteilen.
Das restliche Dressing über die Teller träufeln.
Zutaten
500g | Tomate(n) |
300g | Spargel |
250g | Bohnen, Limabohnen (Dose) |
200g | Blattsalat, gemischt |
100ml | Olivenöl |
2EL | Oregano |
2EL | Aceto balsamico |
1TL | Senf, körnigen |
Kräutersalz | |
2Zehe/n | Knoblauch |
Pfeffer |