Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Orangen - Avocado - Salat mit Forellenfilet

Orangen - Avocado - Salat mit Forellenfilet

Rezept für Orangen - Avocado - Salat mit Forellenfilet

Orangen filetieren, indem man sie inklusive der weißen Haut schält , dann die Filets über ein Schüssel herausschneidet. Saft auffangen , den Rest noch gut auspressen. Den Saft mit dem Zitronensaft mischen.

Avocados halbieren, Kern herausnehmen , das Fruchtfleisch mit einem kleinen Löffel in kleinen Stücken herauslösen. Drei Viertel der Avocadostückchen mit den Orangenfilets , den Minzeblättern mischen , mit der Hälfte des Orangen-Zitronen-Saftes beträufeln.

Das restliche Viertel der Avocados mit der zweiten Hälfte des Saftes pürieren , diesen mit Salz , Cayennepfeffer würzen.

Wenn man frische Forellenfilets hat, diese in je drei Stücke zerteilen, säuern , salzen , mit ein bisschen Olivenöl in einem Dampfeinsatz drei bis fünf Minuten über Dampf garen.

Wenn man geräucherte Filets nimmt, diese einfach in Stücke teilen.

Dann den Avocado-Orangen-Salat mit der Sauce auf Tellern anrichten, die Forellenfilets drauflegen, mit Honig , Chiliöl oder Chilisauce beträufeln , mit den fein gezupften Kräutern bestreuen.

Dazu am besten frisch getoastetes Toskanaweißbrot reichen.

Zutaten

2Orange(n)
4Avocado(s), reife
2Zitrone(n), ausgepresst
1ELHonig
1ELChiliöl oder süße Chilisauce
Salz
Cayennepfeffer
4Forellenfilet(s), frische oder geräuchert
1HandvollMinze (alternativ Melisseblätter)
Kräuter, frische (z.B. Dill, Kerbel, Estragon), zum Bestreuen

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