Thunfischsandwich

LowFat 30

Die Sandwiches diagonal durchschneiden. Den Thunfisch abtropfen lassen , mit der Gabel zerpflücken. Die Salatcreme mit dem Senf, Salz , Pfeffer vermischen , den Thunfisch unterrühren.
Die Tomaten waschen, die Stielansätze entfernen , in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen , in feine Ringe schneiden.
Die Salatblätter waschen , trocken schleudern. Von den Sandwichecken je 3 Ecken mit Salat, der Thunfischpaste, den Tomatenscheiben , Zwiebelringen belegen , aufeinander legen. Die jeweils 4. Ecke als Deckel oben auf setzen.
Pro Portion: 370 kcal, 38 g KH, 11 g Fett, 27 % Fettkalorien

Zutaten

4Scheibe/n	Toastbrot (Sandwich)
150g	Thunfisch, in eigenem Saft
4EL	Salat - Creme, 20 % Fett
1EL	Senf (Dijon-Senf)
	Salz
	Pfeffer
2	Tomate(n)
1kleine	Zwiebel(n), rot
4Blätter	Salat, grün

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